Lorsque l’audition est trop affectée, le port d’appareils auditifs devient nécessaire. Or ces derniers ont un coût relativement élevé, même si la réforme 100 % Santé a permis un meilleur remboursement.
Il est donc préférable d’adopter des mesures préventives pour éviter de porter des prothèses auditives relativement tôt.
Voici quelques conseils à suivre pour prévenir une baisse auditive :
Faire régulièrement un bilan auditif pour prévenir tout problème d'audition
Pour prévenir la perte d'audition, il est primordial de contrôler régulièrement cette dernière. Ce bilan auditif permettra de détecter rapidement toute anomalie qui pourrait nuire à votre ouïe et ainsi mettre en place des solutions adaptées. Il est aujourd’hui possible de passer un test auditif depuis son domicile.
Si vous remarquez que vous avez du mal à entendre certains sons, surtout dans les environnements bruyants, n'hésitez pas à consulter un médecin ORL (oto-rhino-laryngologiste) ou un audioprothésiste pour effectuer un dépistage.
Plus tôt vous prendrez en charge votre problème d'audition, moins il aura de chances d'évoluer et de mettre en danger votre ouïe.
Protéger ses oreilles des nuisances sonores
Le bruit est l'une des principales causes de la perte d'audition. Afin de préserver votre ouïe, il est donc crucial de vous protéger des sons trop élevés et persistants.
Limiter son exposition aux bruits forts
Pour éviter les traumatismes sonores, qui peuvent endommager votre audition à long terme, essayez de limiter autant que possible votre exposition à des sons trop forts. Voici quelques conseils :
- Eloignez-vous des enceintes lors de concerts ou de manifestations sportives.
- Baissez le volume de vos écouteurs lorsque vous écoutez de la musique ou regardez un film.
- Faites appel à un professionnel pour réaliser des travaux bruyants chez vous ou portez des protections auditives si vous devez les effectuer vous-même.
Utiliser des protections auditives adaptées
L'utilisation de protections auditives peut contribuer à prévenir la perte d'audition. Il existe différents types de protections en fonction de vos besoins :
- des bouchons d'oreilles jetables : ces bouchons en mousse sont généralement utilisés pour une protection ponctuelle (concert, voyage en avion…) et sont à usage unique ;
- des bouchons d'oreilles réutilisables : ils offrent une meilleure qualité acoustique que les bouchons jetables et peuvent être utilisés plusieurs fois à condition de bien les nettoyer ;
- des protections sur mesure : ces produits sont réalisés par un audioprothésiste d'après l'empreinte de votre conduit auditif afin de vous assurer une protection optimale et un confort maximal. Diverses options peuvent être ajoutées, comme un filtre acoustique spécifique pour les musiciens.
Pour choisir la protection auditive la plus adaptée à votre situation, demandez conseil à un professionnel de santé (médecin ORL, audioprothésiste...).
Favoriser une bonne hygiène quotidienne de vos oreilles
Le respect des règles d'hygiène de base vous permettra de préserver la santé de vos oreilles et d'éviter la perte d'audition :
- Evitez les cotons-tiges qui peuvent pousser le cérumen au fond du conduit auditif et provoquer des bouchons. Privilégiez plutôt des solutions spécifiques disponibles en pharmacie ou sous prescription médicale pour dissoudre le cérumen sans irriter la peau de vos conduits auditifs.
- Traitez rapidement les otites et autres infections de l'oreille, notamment chez les enfants, afin d'éviter les complications qui pourraient entraîner une perte d'audition. Consultez votre médecin dès l'apparition de symptômes afin qu'il puisse vous prescrire un traitement adéquat.
Limiter la prise de médicaments ototoxiques
Comme indiqué plus haut, certains médicaments peuvent provoquer des effets indésirables sur l'audition, comme une perte d'audition soudaine, des acouphènes ou des vertiges. Avant de commencer un traitement médicamenteux, parlez-en avec votre médecin pour connaître les éventuels risques sur votre audition et envisager des alternatives si nécessaire.